Inilah 7 Makanan Yang Dapat Membuang Nikotin Dalam Tubuh
7 Makanan Yang Dapat Membuang Nikotin Dalam Tubuh ,- Seperti yang kita telah ketahui bahwa nikotin merupakan suatu zat adiktif yang mampu menimbulkan gangguan kesehatan. Nikotin sendiri banyak ditemukan dalam rokok. Adapun beberapa gangguan masalah kesehatan yang terjadi akibat nikotin adalah rusaknya organ paru-paru dan terjadinya peningkatan tekanan darah yang mendadak.
Tetapi sekarang anda tidak perlu khawatir, karena dengan perubahan gaya hidup dan makanan sehat anda dapat membuang nikotin dalam tubuh anda. Di sini kami akan mengulas mengenai 7 Makanan Yang Dapat Membuang Nikotin Dalam Tubuh , diantaranya :
1. Bayam
Bayam mengandung asam folat atau dikenal juga vitamin B9. Kandungan ini dilaporkan dapat membuang racun nikotin dalam tubuh. Nikotin dapat menimbulkan gangguan pernafasan pada saat tidur. Asam folat juga dapat membantu memperingan efek kecanduan pada nikotin
2. Brokoli
Brokoli mengandung vitamin B5 dan C tingkat tinggi. Vitamin B berkerja mengedarkan zat-zat makanan yang diperlukan tubuh. Dengan mengkonsumsi brokoli juga akan menjaga kadar vitamin C dalam tubuh sehingga metabolisme tetap terjaga disamping menjaga paru-paru anda dari racun. Brokoli mengandung gen NRF2 yang memproteksi sel dari paru-paru untuk terinfeksi.
3. Jahe
Jahe diketahui dapat memperingan gejala-gejala buruk yang di sebabkan oleh nikotin. Untuk hasil yang maksimal disarankan untuk mengkonsumsi jahe secara langsung. Selain dapat membantu diet , jahe juga dapat mengurangi kadar racun dalam tubuh yang disebabkan oleh nikotin.
4. Jeruk
Jeruk sudah diketahui secara umum mengandung vitamin c yang sanggup melawan efek dari nikotin. Mengkonsumsi jeruk juga akan mengurangi stress dan kecemasan akibat kecanduan nikotin.
5. Kersen
Asam yang terdapat dalam buah ini dapat membantu membuang nikotin dalam aliran darah lebih cepat dari biasanya. Nikotin mengakibatkan naiknya kadar gula dalam darah seperti halnya dengan buah ini. Jadi apabila anda sedang mulai ingin merokok gantilah dengan mengkonsumsi buah kersen ini.
6. Lemon
Buah Lemon juga merupakan salah satu makanan yang dapat membuang nikotin dalam tubuh anda. Jika anda merokok maka nikotin akan tetap berada dalam sistem tubuh anda selama 3 hari, merusak sel kulit dan pori-pori, buah lemon akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda, asam sitrat dan vitamin c nya akan menghalangi efek buruk dari nikotin.
7. Wortel
Kehilangan vitamin A dan C dialami para perokok sehari-hari. Hal ini merusak sel saraf dan fungsi otak. Mengkonsumsi wortel secara rutin akan menggantikan vitamin A, C dan K yang akan meningkatkan kekebalan tubuh anda.
Itulah informasi mengenai beberapa makanan terbaik yang terbukti efektif dalam membuang nikotin dari tubuh Anda: Semoga dapat bermanfaat :)
Sumber : indoherbalt.blogspot.com
0 komentar for "7 Makanan Yang Dapat Membuang Nikotin Dalam Tubuh"
Posting Komentar